Translate

Большое значение имеет состав ...

Большое значение имеет состав пищи, и частота приема пищи. Наиболее распространённой ошибкой является то, что завтрак съедается беспорядочно и поспешно или на работу уходят натощак. Это плохо влияет на здоровье, так и работоспособность. Соответствующий завтрак перед уходом  на работу позволяет эффективно выполнять свои служебные обязанности в течение 4-5 часов. После этого работоспособность снижается.  Для ее восстановления необходим короткий отдых  и подкрепление  в виде обеда. Однако лица, занимающиеся тяжелой физической работой, не должны обедать очень плотно. Так как после этого возникает сонливость  и ощущение тяжести, которые затрудняют выполнение работы.  В этих случаях основной прием пищи – обед, следует производить через некоторое время после окончания работы. Лицам, занятым умственным трудом  и проводящим много времени за письменным столом, рекомендуется, есть меньше и чаще, избегая очень калорийных блюд, жирной пищи или овощей, которые могут пучить (горох, фасоль и т.д.). Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ

Благодаря правильному питанию …



Благодаря правильному питанию человек имеет сильный организм, быстрый ум, полноценное здоровье. Длинную творческую жизнь, или «молодую старость». Результатом неправильного питания является ослабленный организм, не способный сопротивляться болезням, замедленность мышления, усталость  и утомленность, преждевременная старость.  Правильное питание усиливает сопротивляемость организма профессиональным вредностям. Человек, получающий неполноценное питание, обладает значительно меньшей сопротивляемостью,  действию вредных для здоровья веществ. Особенно опасным является недостаток полноценных белков, кальция и витаминов. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ

Минеральные соли необходимы …


Минеральные соли необходимы не только как «строительный материал», но и катализаторы  - вещества, увеличивающие скорость химических реакций. Они обеспечивают достаточный уровень возбудимости нервных и мышечных волокон, поддерживающие кислотно – щелочное равновесие в тканях  организма. Например, недостаток фосфора снижает работоспособность, как при умственном, так и при физическом труде. Во время физической работы резко увеличивается потребность организма  в витаминах группы В. При работе в  горячем цехе, с потом теряются витамины В, С, и РР. Недостаток витаминов В и С вызывает появление чувства усталости, что снижает производительность труда. Знакомство с продукцией:
ПОДРОБНЕЕ



Питание на работе

Самочувствие работающих женщин, а, следовательно, их работоспособность в большей мере зависят от питания. Потребность организма в определенных видах  пищи определяется характером работы. Физическая работа требует употребление пищи богатой энергетическим «топливом». Люди заняты умственным трудом  должны включать в свой рацион продукты, содержащие соединения фосфора, белки, витамины и т.д. Углеводы и жиры, дающие организму энергию, необходимо дополнять белками так, чтобы довести их содержание  до 30 процентов общего количества энергетических элементов. В случае нехватки белков увеличивается выделение азота, что ведет к обезвоживанию организма. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ



Правильное питание в большей мере влияет …

Правильное питание в большей мере влияет на функционирование пищеварительных органов, Нарушение пищеварения отражаются на внешнем виде человека, например, покраснение носа, высыпания на коже, бледность и т.д. Для хорошего пищеварения необходимо овощи и фрукты, которые содержат большое количество клетчатки, вызывающей активную перистальтику кишечника. Это особенно важно для лиц, страдающих запорами, таким людям необходимо ужинать раньше, а перед сном выпивать стакан кислого молока  или кефира, съедать блюдечко тертой моркови, нашинкованной свежей капусты или 6-7 черносливин, которые заранее замачивают в холодной воде, наливая воду так, чтобы она их покрывала. После того, как чернослив съеден, его запивают этой водой. Если это не поможет, следует съедать  также порцию чернослива и по утрам. Хорошо также пить отвары из трав, способствующих улучшению пищеварения (листьев сены, синего василька, мяты перечной, цветов черной бузины, одуванчика лекарственного и т.д.). Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ


Люди, питающие неправильно, часто …

Люди, питающие неправильно, часто страдают недостаточностью витаминов в результате плохого их усвоения. Поэтому бесконтрольное  употребление препаратов и витаминов (без консультации врача), может не принести желаемых результатов, а в некоторых случаях даже ухудшить существующее состояние. Витамины следует принимать в небольших количествах, но систематически.  Употребляя их  в больших дозах  (за исключением тех случаев, когда это рекомендует врач).  Нецелесообразно, так как при приеме различных витаминов должны сохраняться определенные соотношения. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ


Проявление нерациональности питания …

Проявление нерациональности питания не возникают внезапно, а постепенно накапливаются в течение многих месяцев. Спортивные перегрузки, тяжелая и физическая работа, период полового созревания, беременность могут ускорить их появление. Косметические проявления нерационального питания являются, например, тонкие волосы без блеска, поредение волос, повышение секреции кожного сала в области крыльев носа, покраснение уголках глаз  и губ, сухость кожи, излишнее ороговение устьев волосяных луковиц, небольшие кровотечения, очаговое шелушение кожи, ломкость ногтей, отеки подкожной клетчатки и т.д. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Очень важно соблюдать регулярность ...

Доказано, что нерегулярное питание способствует возникновению физического и нервного истощения, головных болей, плохого пищеварения и усвоения пищи, снижению работоспособности. Принято считать, что взрослому человеку достаточно питаться 3 раза в день. В некоторых случаях питание может быть и 4-х разовое, а для тетей, молодежи и людей после болезни показано даже 5-ти разовое питание. Не меньшую роль играет и сохранение кислотно- щелочного равновесия.  Следует так подбирать продукты, чтобы в рационе не было избытка продуктов с кислотообразующими свойствами.  Повышение кислотности увеличивает чувствительность кожи к раздражением, а соответствующая диета ее уменьшает. Склонность к воспалительным заболеваниям увеличивается при избытке ионов натрия и калия в тканях  и уменьшается при повышении содержания кальция и магния. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Тема о закаливании

Человек, пользующийся благами цивилизации, становится все более утонченным, его естественные защитные механизмы работают все слабее и слабее. Комфортабельное жилище,  теплая одежда снижают приспосабливаемость организма к изменениям температуры и влажности. Избежать этого можно только с помощью систематического закаливания, благодаря которому нервная система начинает быстрее реагировать на изменения окружающей среды. Закаленные люди более устойчивы не только к так называемым простудным заболеваниям, но и к различным  инфекционным болезням, так как закаливание  способствует  развитию защитных сил организма. Закаливание необходимо проводить регулярно. Люди по-разному  реагируют на различные раздражители, такие, как ветер, солнце, холодная вода. По мере систематически проводимых процедур закаливания организм постепенно перестраивается и приспосабливается к сильным раздражителям. Однако устойчивую реакцию можно сохранить, только продолжая закаливание. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Гимнастика в качестве активного отдыха

Гимнастика оказывает положительное воздействие не только на внешний вид  человека, но и на результаты его профессиональной деятельности. При этом совсем не обязательно наличие огромного гимнастического зала, тренера и т.д. Изменение вынужденной позы, расслабление напряженных мышц, выполнение нескольких наклонов и махов руками, разминка суставов и т.д., прекрасно снимают мышечное напряжение, и не только его. Короткий отдых оказывает положительное влияние на нервную систему, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Гимнастика в качестве активного отдыха в рабочее время и по его окончанию особенно полезна тем, кто трудиться сидя. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Огромное значение для здоровья и ...

Огромное значение для здоровья и  красоты имеет утренняя гимнастика.
Утренняя гимнастика, выполняемая ежедневно, позволяет сохранить физическую форму, хорошее настроение в течение дня, повышает работоспособность. Утреннею гимнастику делают перед завтраком, через несколько минут после пробуждения. Люди, не совсем хорошо себя чувствующие или несколько ленивые, могут делать гимнастику в постели. После ночного отдыха, во время которого все процессы, происходящие в организме, замедляются, необходимо постепенно перейти к дневному ритму жизни. Поэтому первые движения утренней гимнастики должны быть естественными, не требующими больших усилий, лучше всего для этой цели подходят дыхательные упражнения, потягивание и т.д. Знакомство с продукцией:
ПОДРОБНЕЕ


Ежедневные упражнения

Научные исследования показали, что наилучшие результаты достигаются при регулярном выполнении упражнений. Ежедневные упражнения более полезны, даже если они и более кратковременны. Поэтому женщина, которая хочет сохранить фигуру, всегда найдет несколько минут для ежедневной утренней гимнастики. Короткие упражнения можно даже делать несколько раз в течение дня. Специальное значение имеет вечерняя гимнастика перед сном. Она основана на успокаивающих упражнениях, снимающих напряжение, и прежде всего на расслабляющих мышцы и дыхательных. Помимо этого, очень полезно, по крайней мере, раз в неделю, заниматься гимнастикой  в группе под руководством опытного тренера. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ


Лучше всего делать упражнения ...

Лучше всего делать упражнения на улице или при открытых окнах. В крайнем случае – в хорошо проветренном помещении. Во время упражнений увеличивается вентиляция легких, а скорость кровотока возрастает в несколько раз, поэтому так важен свежий воздух. Занятия гимнастикой на улице служат еще одной цели – закаливанию. Соединение движений с воздушными и солнечными ваннами, водными процедурами оказывает дополнительно воздействие на обмен веществ, кровообращение и т.д. Упражнения следует делать в специальной одежде, лучше всего в трикотажной одежде.  При выполнении их на улице в холодное время нужно одеться в теплый спортивный костюм. Обувь при выполнении гимнастики должна быть эластичной и хорошо подогнанной  по ноге. Однако лучше всего делать упражнения босиком на ковре, траве или песке. Упражнения, выполненные без обуви, оказывают дополнительное укрепляющее действие на мышцы стопы. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ


Особое значение имеет гимнастика ...

Особое значение имеет гимнастика при лечении излишней полноты. Однако для похудания необходимы интенсивные упражнения. Их следует выполнять в быстром темпе, увеличивая число повторений. При этом выбирают такие упражнения, которые захватывают мышцы в области тела, особенно подверженных ожирению (наиболее часто жир скапливается на животе, бедрах, в области шеи), - подскоки, махи, повороты, бег  и т.д. А как  делать упражнения худым людям, чтобы увеличить массу мышц?  Во-первых, темп упражнений должен быть  более медленный, Во-вторых, следует выбирать упражнения, развивающие физическую силу, много ходить пешком, заниматься спортом, особенно плаванием. При нормальной фигуре для ее сохранения необходимо подбирать упражнения, равномерно развивающие все мышцы. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Выбор упражнений и уровень нагрузки

Уровень нагрузки, выбор упражнений и их длительность определяется, прежде всего, состоянием здоровья, физической формой и возрастом. Люди старшего возраста, а также имеющие слабое здоровье или недавно перенесшие болезнь, особенно те, кто ранее не делал гимнастики, должны очень осторожно приступать  к упражнениям и только с разрешения врача. На первых порах следует выполнять упражнения в темпе, не вызывающем одышки, избегать резких движений, перемежая интенсивные упражнения дыхательной гимнастикой и ходьбой. Затруднение дыхания (одышка), чрезмерная бледность или сильное покраснение кожи служат сигналами перегрузки организма и говорят о необходимости прервать упражнения. В любых случаях можно индивидуальное дозирование упражнений. Например, слишком резкие движения могут спровоцировать повреждение сухожилий. При заболеваниях сердца рекомендуется включать больше дыхательных упражнений, при этом противопоказаны упражнения, с резким  подъемом рук вверх  и т.д. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Гимнастика и ее оздоровительное значение

Среди средств, направленных на поддержание физической формы и хорошего настроения, повышение сопротивляемости организма и сохранения хорошей фигуры, важную роль играет гимнастика. Занятия гимнастикой со взрослыми людьми различного возраста проводят спортивные организации. Однако многие женщины по различным причинам не могут ходить на эти занятия, и вынуждены заниматься гимнастическими упражнениями самостоятельно. Индивидуальная гимнастика имеет то преимущество, что упражнения можно подобрать в соответствии с личными вкусами  и способностями. Гимнастику начинают с легких простых движений, которые подготавливают организм к большим усилиям. Во второй фазе применяют интенсивные движения, а затем переходят к успокаивающим упражнениям, основное назначение которых заключается в том, чтобы расслабить мышцы и восстановить ровное дыхание. Число упражнений и их повторений зависит от индивидуальных потребностей и возможностей. Обычно упражнения повторяют 4-8 раз. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Вода просто необходима для жизни

Вода, как одна из составляющих частей организма. Ежедневная норма употребления воды составляет около 1,5 литров на человека. В связи с тем, что организму требуется много химических элементов, питание человека должно быть максимально разнообразным, поскольку ни один из продуктов (даже молоко) не имеет в своем составе всех необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. Единственным исключение является материнское молоко, да и то только в тех случаях, когда кормящая женщина правильно питается. Питание оказывает влияние на химический состав тканей и может уменьшить или увеличить сопротивляемость организма вредным воздействиям  и болезням. Так, избыток углеводов в рационе увеличивает склонность к различного рода аллергическим проявлениям. Поэтому очень важно соблюдать равновесие между необходимыми элементами. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Минеральные соли

Минеральные соли необходимы для формирования тканей организма (в основном костей и зубов), поддержания нормальной возбудимости нервных и мышечных волокон, кислотно -щелочного равновесия. Например, железо является составной частью гемоглобина (содержится в почках, сердце, желудке, овсяных хлопьях, пшенице, черносливе), цинк входит в состав инсулина. Магний и марганец необходимы, для углеводного обмена. А кальций  - для формирования костей. Он также влияет на деятельность сердца и обладает противовоспалительным эффектом. Богатыми источниками  магния и марганца являются:  какао, миндаль, яйца, орехи, а кальция, сыры,  молоко и сыворотка. Важную роль в обмене веществ играет фосфор, который вместе с кальцием, используется как строительный материал. В достаточном количестве он содержится в яичных желтках, сушеном горохе, творожных сырах. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ 




Полноценное питание ...

Полноценное питание должно содержать все компоненты, необходимые для правильного функционирования организма. К ним принадлежат, прежде всего, белки, минеральные соли и вода, которые являются «строительным материалом» организма. Затем следуют углеводы и жиры – источники энергии  и, наконец, другие вещества необходимые для регулирования обмена веществ (например, витамины). Белки являются основным строительным материалом. Полноценные белки содержатся в мясе, рыбе, молоке, сырах и яйцах. С этой точки зрения растительные белки не являются полноценными. Их биологическая полноценность может быть достигнута только путем смешивания белков различных растений, например белков стручковых (горох, фасоль, бобы) и злаковых растений. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Питание и красота

Питание имеет важное значение, не только для здоровья человека, оно оказывает большое влияние и на его внешний вид – на фигуру, кожу, волосы, на его самочувствие, энергию, желание работать, наконец, жизнеспособность. Рациональное питание задерживает старение организма. . От правильного питания в детстве и подростковом возрасте в значительной мере зависит «здоровая старость», так же здоровье новорожденного зависит от питания матери во время беременности. Когда-то считалось, что только мясо «дает силы» и хорошо питаться – это значит, есть много мяса, жира и сладостей. Такое питание в некоторых слоях общества было символом достатка, свидетельствовало о степени зажиточности. Однако исследования процесса обмена веществ в организме способствовали изменению взглядов на то, как нужно питаться. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ



Баня и ее польза

Многие считают вполне достаточно принятия ванны у себя дома. Однако баня оказывает совершенно  иное, чем  ванны, воздействие на организм. Она обладает, прежде всего,  сильным возбуждающим действием, усиливает кровообращение и обмен веществ, способствует улучшению выделительных функций. Между прочим, именно поэтому баня используется при проведении курсов лечебного похудания. При отсутствии специальных показаний баней не следует пользоваться чаще, чем раз в неделю, вполне достаточно и одного раза в две недели, и даже в месяц.  Перед тем, как первый раз пойти в баню, следует обязательно проконсультироваться у врача. Баня противопоказана  людям с такими заболеваниями, как нарушение кровообращения или сосудистая недостаточность, болезни сердца, гипертоническая болезнь, острые инфекционные заболевания, различные опухоли, острые воспалительные заболевания, воспалительные заболевания кожных покровов, туберкулез, венерические болезни и т.д. В тоже время баня оказывает положительное влияние  при нарушениях обмена веществ, тучности, мигренях, ишиасе и невралгиях. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ


Ванны играют важную роль в уходе за телом

Однако не все одинаково реагируют на них. Одни после ежедневной гигиенической ванны чувствуют себя хорошо, другие утверждают, что ванна их расслабляет. Это зависит от температуры воды, продолжительности ванны, препаратов, которые добавляются в нее, состояния здоровья и впечатлительности. Воздействие ванны на организм довольно сложно, поэтому она должна быть соответствующим образом приготовлена, с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека. Теплая ванна действует расслабляюще на мышцы и внутренние органы, кроме того, такая ванна оказывает расслабляющее действие. Она показана при повышенной возбудимости и неврозах.  Успокаивающий  эффект ванны можно усилить, добавив в воду экстракты лекарственных трав. Положительно влияют на нервную систему и прохладные ванны. Их продолжительность  от  5 до 10 минут, причем начинать надо  с теплой ванны, и затем постепенно снижать ее температуру. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ




Снятие макияжа

Первое правило косметики – чистая кожа. Как один из наиболее важных органов человека, она принимает участие во всех проявлениях жизнедеятельности организма, поэтому хорошее состояние кожи не только для красоты, но и для здоровья. Грязная кожа, покрытая распадающимися частичками кожного сала и пота, теряет свою фильтрационную способность, становиться более подверженной воздействию бактерий. В таких условиях даже незначительные царапины и ссадины могут стать причиной серьезных воспалительных кожных заболеваний. Поэтому тщательное очищение  кожи всего тела является обязательным условием ее нормального функционирования, а, следовательно, и хорошего внешнего вида. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ



Уход за своим здоровьем и внешним видом

Это одно из существующих условий хорошего самочувствия человека, следовательно, и его поведения. Врачи нередко сталкиваются с больными, у которых угнетенное  состояние, а иногда и агрессивность, вызваны сознанием своей физической неполноценности, действительной  или мнимой. Человек, удовлетворенный своим внешним видом, более активен как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.  Избежать многих неприятностей, или, по крайней мере, скрыть уже возникшие дефекты внешности позволяет знание основ косметики. Поэтому, нашей целью является донести до наших посетителей информацию о простых оздоровительных программах по красоте и здоровью, и познакомить с продукцией бренда «Сибирское здоровье». Основная задача сайта – заинтересовать посетителей вопросами здоровья и красоты.  Чтобы  Вы могли до конца жизни сохранить физическое здоровье, оставались привлекательными, были нужными и востребованными  для общества, близких и родных. Знакомство с продукцией:  
ПОДРОБНЕЕ



Декоративная косметика и макияж

Это искусство, направленное на улучшение внешности человека и «зрительное» исправление некоторых недостатков лица. С помощью специальных приемов и декоративных средств можно, например, укоротить длинный нос, сделать более прямым нос с горбинкой, изменить овал лица, форму глаз, уменьшить или увеличить форму губ. В Корпорации «Сибирское здоровье» можно посетить специальные лекции, где Вы получите рекомендации по выбору цветовой гаммы макияжа, его виды в зависимости от времени дня и сезона. Другие темы, например: декоративные косметические средства – пудра и румяна, тушь для ресниц, контурные карандаши, тональные кремы и тени для век, губные помады  - и техника их использования. Предусмотрены конкретные приемы зрительного исправления различных дефектов лица, тщательно продуманы косметические средства для молодежи и женщин зрелого возраста. Особый интерес у женщин выявлен к продукции, которая позволяет исправить имеющие недостатки или дефекты кожи - угри обыкновенные, профессиональные розовые, веснушки и пятна, морщины и т.д. Косметическая продукция бренда «Сибирское здоровье» не только эффективна и полезна, но и, что особенно важно, абсолютно безвредна для здоровья.  Знакомство с продукцией:
ПОДРОБНЕЕ



Кремы бренда «Сибирское здоровье» для всех

Отечественные кремы, предназначенные  для ухода за сухой кожей, обладают мягкой, нежной консистенцией, легко впитываются в кожу, восстанавливая ее эластичность, свежесть и упругость. Они изготавливаются из высококачественного природного сырья.  В состав для жирной кожи входят питательные и полезные для кожи вещества – соли овощей и ягод, настои лекарственных трав, различные витамины. При увядающей коже можно применять «Норковую  маску», приготовленную  с добавлением высокопитательного жира норки, экстракта петрушки и витаминов.  Мы рекомендуем также, крема по уходу за глазами, кожей век, бровями, ресницами и т.д. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Во все времена одним из главных ...

Во все времена одним из главных украшений человека считались красивые волосы.
Однако даже здоровые волосы нуждаются в тщательном и правильном  уходе. В тех же случаях, когда от природы, под влиянием вредных факторов или в результате болезни они становятся ломкими, излишне сухими или быстро засаливаются, появляется перхоть, необходим тщательный уход с применением высококачественных косметических средств. Нужно достаточно точно разобраться с вопросами правильного мытья и сушки волос. Знать, как правильно обращаться с сухими и жирными волосами.  Что касается средств,  для ухода за волосами, то бренд «Сибирское здоровье» выпускает самые разнообразные шампуни, бальзамы, укрепляющие маски и средства для укрепления прически. Однако, если вы хотите, чтобы волосы сохранили или приобрели здоровый блеск и пышность, пользуйтесь шампунем, соответствующим вашему типу кожи. Не торопитесь покупать первый попавшийся шампунь со скидкой. Сначала воспользуйтесь рекомендациями по его применению. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ



Пагубное влияние алкоголя и курения ...

Пагубное влияние алкоголя и курения на здоровье человека. Эти вредные привычки опасны в любом возрасте, особенно в детском и подростковом, для молодых девушек, женщин в период беременности  и кормления ребенка. Они отрицательно воздействует не только на деятельность внутренних органов и общее самочувствие человека, но и на его внешний вид. Поэтому, хотелось бы надеяться, что большинство посетителей нашего сайта обратят особое внимание на эту тему. И вспомнят, что никотин и алкоголь – грозные враги красоты и здоровья человека. Всем, кто не захочет иметь землинистый цвет кожи и густую сосудистую сетку на лице, найдут в себе силы и мужественно отказаться от вредных привычек. Воспользуются случаем и попробуют  нашу продукцию, которая помогает восстановить силы, уверенность, здоровье и красоту. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ


Значение правильного питания

В последние годы женщины уделяют все большее внимание своей фигуре. Пытаясь любым способом избавиться от лишнего веса, обрести тонкую талию, они самостоятельно принимают различные таблетки для похудания или по  рекомендациям знакомых  и подруг переходят на очередную модную диету. Но фигуру легче сохранить смолоду, чем исправлять в зрелом возрасте. Значение правильного питания очень влияет на внешний вид, фигуру, кожу, волосы и ногти. Каким бы трудом ни занимался человек, физическим или умственным, в результате интенсивной или продолжительной работы наступает утомление. В случае недостаточного отдыха утомление аккумулируется и переходит в переутомление, которое не только нарушает деятельность различных органов и систем организма, обостряет хронические заболевания, но и часто является причиной необоснованных конфликтных ситуаций на работе и в семье. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ



Нет людей некрасивых, есть люди ленивые

Независимо от вида деятельности каждая женщина хочет быть здоровой и красивой. А здоровье и красота не всегда являются даром природы. Гораздо чаще они бывают плодом длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. Известная пословица «Нет людей некрасивых, есть люди ленивые». К сожалению, некоторые, даже молодые  женщины считают, что для поддержания красоты и здоровья нужно слишком много времени. Не умея правильно организовать свой труд, они оправдывают свое пренебрежительное отношение к уходу за лицом и телом большой занятостью на работе и дома. Наши посетители сайта узнают, как найти время, необходимое для сохранения красоты и отдаления старости. Большое внимание уделяется  также методам очищения тела, оздоровительному закаливанию, регулярным занятиям гимнастикой и очищения организма изнутри. Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ