Translate

Гимнастика в качестве активного отдыха

Гимнастика оказывает положительное воздействие не только на внешний вид  человека, но и на результаты его профессиональной деятельности. При этом совсем не обязательно наличие огромного гимнастического зала, тренера и т.д. Изменение вынужденной позы, расслабление напряженных мышц, выполнение нескольких наклонов и махов руками, разминка суставов и т.д., прекрасно снимают мышечное напряжение, и не только его. Короткий отдых оказывает положительное влияние на нервную систему, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Гимнастика в качестве активного отдыха в рабочее время и по его окончанию особенно полезна тем, кто трудиться сидя. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ