Translate

Минеральные соли

Минеральные соли необходимы для формирования тканей организма (в основном костей и зубов), поддержания нормальной возбудимости нервных и мышечных волокон, кислотно -щелочного равновесия. Например, железо является составной частью гемоглобина (содержится в почках, сердце, желудке, овсяных хлопьях, пшенице, черносливе), цинк входит в состав инсулина. Магний и марганец необходимы, для углеводного обмена. А кальций  - для формирования костей. Он также влияет на деятельность сердца и обладает противовоспалительным эффектом. Богатыми источниками  магния и марганца являются:  какао, миндаль, яйца, орехи, а кальция, сыры,  молоко и сыворотка. Важную роль в обмене веществ играет фосфор, который вместе с кальцием, используется как строительный материал. В достаточном количестве он содержится в яичных желтках, сушеном горохе, творожных сырах. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ