Translate

Из чего же складывается ежедневная …

Из чего же складывается ежедневная энергетическая потребность взрослого человека?
1. Из энергии, необходимой для основного обмена  веществ. То есть такой энергии, которую организм расходует в состоянии полного покоя при комнатной температуре. Потребность в этой энергии составляет  1 ккал на  1 кг массы тела в час. Например, энергия основного обмена у человека, весящего 60 кг, составляет 60 ккал в час или 60Х24=1 440 ккал в сутки.
2. Из энергии, необходимой на покрытие энергетических расходов, связанных с пищеварением и усвоением пищи. Количество этой энергии зависит от таких факторов, как пол, возраст, рост и даже климат.
3. Из энергии, необходимой для выполнения мышечной работы. Энергетические потребности такого рода могут существенно различаться в зависимости от того, какую работу выполняет человек, занимается ли он спортом и т.д.
Знакомство с продукцией:  ПОДРОБНЕЕ