Translate

Проблема проведения отпуска …

Проблема проведения отпуска в спортивных или туристических лагерях требует специального обсуждения.  В основном такой вид отдыха выбирают лица, которые более или менее интенсивно занимались каким либо видом спорта и которые в общих чертах знают, как к такому отдыху подготовиться.  Хуже обстоит дело с теми, кто, следуя советам своих более спортивных знакомых, хочет провести свой отпуск очень активно, не будучи к этому достаточно  подготовленным. Не имея ни малейшего понятия о характере такого отдыха, они часто переоценивают свои возможности и умения, что иногда кончается даже трагически, например в горах.
Подготовка к активному отпуску должна начаться, по меньшей мере, за месяц до отъезда. Ее следует начинать с ежедневной гимнастики, прогулок, длительных маршей или даже пробежек. По мере возможности нужно проводить больше времени на свежем воздухе – кататься на лыжах, на санях, ездить на велосипеде, играть в волейбол, теннис или заниматься гимнастикой под руководством тренера. Знакомство с продукцией: ПОДРОБНЕЕ